为促进老年人健身活动的开展，增强老年人科学健身的意识，7月16日，湖北省嘉鱼县鱼岳社区卫生服务中心公卫人员在该中心副主任刘慧荣的带领下，又一次组织了以“健康自我、自我管理”为主题的社区老年人同伴互助志愿者健康大步走活动。

​当天下午6时，穿着整齐的老年朋友们在工作人员带领下做健步走之前的热身整理运动。“捏捏你的肩啊，身体要锻炼啊；捶捶你的背啊，健康早点睡；摸摸你的头啊，今年你更牛啊”在西街阳光队队长王晶一连串节奏明快的口号声中，由西街阳光队老年朋友互相按头揉肩的热身为本次活动拉开了序幕，紧接着，北街幸福队的舞蹈表演更是将即将开始的健步走气氛推向高潮。

热身之后，在“雄赳赳、气昂昂、跨过鸭绿江”激昂的音乐伴奏下，老年朋友们在工作人员带领下开始了健步走。行走路线以粥王府为起点，到外滩码头，再返回起点。老人们迈着矫健的步伐，有节奏地摆起双手，精神抖擞地前行。一路上大家欢声笑语不断。长长的队伍如一条长龙，绵延在江畔。

“自从你们医院去年组织了这个团体健康活动以来，我们小组一直在坚持健步走，以前我降压药利焕一天吃两次，现在一天一次了，你们经常组织的这个活动，真的改变了我的体质啊！”在回来的路上，西街社区丁世旺阿姨动情地说，社区老年人健步走活动的定期开展，不仅能让老人们找到乐趣、放松身心；而且能进一步让大家理解科学健身、理解健康生活方式的真正含义。“我运动，我快乐，我健康”已成为大家的共识。

（周凌峰 龙晓）